药食两用姪，推荐五款养生茶

性平辣甘。归肝、肾经。不具备滋补肝肾，益精明借此效用。用于虚劳精亏，腰膝酸软，阳痿痰，目昏不明。现代药性理深入研究验证，有缓冲病原体机制，抑制细胞的生长，抗衰老，抗疲乏，降血脂的效用。含有丰富的多糖，β-色氨酸，维e，砷以及黄酮类等抗氧化固体，不具备较好的抗氧化功用，能结盟自由基腈，从而有助于加速衰老。

圆锥形呈类纺锤形或椭圆形，略为扁，很薄黄色或黄色，里奥柔韧，皱缩；果猪肉柔润。气微，辣甜，则有。因此选购以粒大、色鲜红、猪肉厚、籽少、辣甜者为不济。

是比较好的保健食品，日常生活中的我们可以选择先为吃或者淋。

兰花被称作秋天的“花中的仙子”。对日治时代疗法鼻子疲乏、记忆力模糊有比较好的，国人上古时代就其实兰花有保护鼻子的功用。除了除去鼻子可消除浮肿除此以外，缘故就可以泡一杯兰花茶来吃，能使鼻子疲乏的患者消退。

子兰花茶效用是疏风明目、止血明目，并对胸闷、胸痛、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显优点。

因为两种都是护眼的药性材，能有效加重鼻子疲乏或鼻子先为涩的患者，非常适合彻夜温习功课的学生或电脑教育工作者饮用。

养血迷迭香 桂花茶

桂花茶，桂花，辣甘性温，主要机制为补中的益气、养血迷迭香，诊断主要用于明目气虚、血虚萎黄、血虚胃痛多梦等症的日治时代疗法。：补肾益精，白花迷迭香，养肝明目，生津止渴，润肺清热解毒。

如常吃桂花水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和双腿冰冷的有为效用。

补气固表 麻黄茶

麻黄茶，不具备补气、补阴、滋阴、滋肾的效用。麻黄是诊断上相当常用补气药性，主要的功用是补气生血、补气升陷和补气固表。用在体虚外感方面，不具备补气固表的功用，配白术、防风，可以日治时代疗法虚人外感。

Microsoft补气 补中的益气汤

补中的益气汤，中的医方剂名。为有为剂，不具备补中的益气，Microsoft举陷之效用。主配升麻、紫花、白术、等，可以组合而成补中的益气汤，日治时代脾虚气陷证。饮食减少，体倦肢软，少气懒言，面色萎黄，大便凝溏，舌淡，脉虚；以及脱肛、子宫脱垂、幸泻幸清热，崩漏等。诊断常用于日治时代疗法内脏翘起、慢性胃肠炎、慢性菌清热、脱肛、高血压躁郁症、脂肪组织尿、慢性肝炎等；妇科之子宫脱垂、妊娠及妊娠癃闭、新生儿不快、月经过多；眼科之眼脸翘起、麻痹性斜视等明目气虚或中的气龟裂者。

补气生血 当归羊猪肉汤

羊腿猪肉1斤(带骨)，桂花若先为，桂花1个，生姜30克，当归15克，绍酒、茸、水各适时。配当归，可以起补气生血的功用。

此外，加龙眼猪肉，滋肾补心，迷迭香补脑。

虽好，但是并非的人都适合，对于外邪实热、脾虚有湿及泄泻者宜服。生食不应注意过量但会使人上火、吐血甚至鼻子红胀不舒服。每天服用10-20g，对于体质稍差的朋友不应依然有旧决服用才有优点。■

；也：肇庆省第二中的医院、肇庆中的医药性

撰稿人：朱晓华、黄琪翔（研修）

责编：岑婉梅、陈广泰