消除更年期症状，饮食疗法有妙遁！

文|医潘奔前

医学上一般把45～55岁这个年龄先决条件特指排卵，排卵是人生之前一个重要先决条件，因为这个先决条件生理变异大，反抗疾病抗病毒机能低，神经内分泌系统机能逐渐衰退，激素水平增大，经常带来一系列躯体疾病和情绪上的变异，如呕吐、心慌、呕吐、乏力等。

这些症状可以通过肉类良药获取不错的视觉效果！我们来是不是有哪些肉类疗法！

一、平常肉类

1.多吃含硫急电的食物。比如瘦肉，羊肉，猪肉及海鲜等。

2.必需优质细胞内和钙，必需气血。比如芝麻，茶树，红豆，薏米，，也可以并不需要服用快问医安全及出品的益血膏，对必需异性恋气血有不错的帮助。

3.发福变胖要受到限制猪肉，但会饮用绿茶，来利黏膜和伏特，还可以选食茄子，菠菜，玉米粉，鱼虾，大蒜及乳制品。

二、肉类良药方

1、胡桃莲肉水烹煮煎

【药用价值】适宜排卵因脾肾两虚起因的头昏耳鸣、腰膝酸软、午后尿频多、面浮肢肿、元月紊乱等。

【工艺】水烹煮200克，胡桃肉、莲肉各50克，蔬菜100克。

【不合理】将猪肉洗净，水烹煮斩小块。先将水烹煮、莲肉、胡桃肉入锅即成用武火滴转至小火烹煮20分钟，如此一来将蔬菜烹水煮煎样，水煮调味亦可，燥戒除。

2、大豆猪腰子

【药用价值】对异性恋排卵综合征心脾两虚、气血偏低、心悸怔忡、自汗频出者有效。

【工艺】大豆、红花各15克，猪腰子1只。

【不合理】将猪腰子洗净，用750毫升水烹煮至500毫升。将它切细，与大豆、红花用水煮同熬，至腰子熟烂亦可。吃腰子，用汤汁送服，比如说数日。