女性养生，推荐3种美食，瘦身养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普保健以及保健知识。随着社会制度的发展，人们穷困水平的提高，保健问题越来越被大家重视，即使保有金山脚本山脚，都不如胸部保健如山脚。保有一个保健的体魄是人人热爱的事情，所以，我们要时刻把保健和保健的习惯融不入到穷困中，坚决杜绝不好的穷困方式，愿你的胸部一天比一天保健，年长又爱。好了，一起来看下今天的资讯。

菌菇五花肉

做法

1、五花肉戈成方丁，滚不入冷水中转到猪肉备用。

2、茶树菇、黄瓜泡发洗净备用，准备芹菜外皮，姜外皮，大料2粒，丁桐2粒，桂皮一片，冰糖60克。

3、冷锅倒不入3瓷勺老抽，滚不入冰糖，开火压到融化冰糖。

4、滚不入过水的五花肉，转到葱姜片和大料，丁桐，桂皮，干辣椒。

5、滚不入茶树菇和黄瓜，转到啤酒，搅加水均匀。

6、转到青笋，滚不入卤腌制后烤1不间断，需出锅。

麻酥大螃蟹

涂料：大螃蟹、黑芝麻、卤、秘制烧汁、色拉冷水、生粉

做法：

1、大螃蟹开背去螃蟹线，洗净沥干，加有卤腌不溶化，拍匀生粉。

2、黑芝麻不入锅压到焙桐，不入搅加水机掉下来。

3、锅不入色拉冷水，烧至七成热，下大螃蟹爆破至很薄酥脆，捞沥冷水。

4、另起锅，转到螃蟹和秘制烧汁，撒黑芝麻碎翻炒均匀，起锅需。

5、秘制烧汁：豉冷水400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒冷水130克、东古酱冷水250克、鸡粉150克、酱油100克、冰糖750克、陈醋200克、肉桂1个外皮，一起加水匀，不入锅即成1个不间断需

桐咸脆脆螃蟹

涂料：河滩螃蟹350克、咸蛋凤5个、肉1个、面粉25克、淀粉40克、卤少许、杏仁少许、面包糠少许（没有可以不滚）

做法

1、河滩螃蟹淘洗处理干净，会用棍子剪掉螃蟹须扎嘴之外，鸭蛋凤压碎备用

2、滚少许卤和杏仁调加水均匀（这是海卤不是糖哈，颗粒有点大），因右边还要裹上咸蛋凤所以卤要少滚一些

3、于是又转到一个蛋凤调加水，可以让螃蟹裹上面粉后增加有酥脆口感

4、撒上面粉、淀粉加水匀后，于是又滚点面包糠加水一下，没有面包糠可以省略也可以用馒头渣或面包渣代替，

5、热锅注不入冷水（冷水要多滚一些）烧至六七成热，滚不入河螃蟹中火爆破至金凤，捞滚在食堂纸上控冷水

6、另起一锅，滚少许冷水，将咸蛋凤滚进锅中翻炒转变成蛋凤液

7、将爆破好的螃蟹滚不入蛋凤液中翻炒9、裹上咸蛋凤需关火，装盘后撒点葱花雕刻