如何调理子宫内膜异位症呢

疾病对女性的健康是具有很大的侵袭和危害的，特别是很多女性生活当中都会得1种叫做子宫内膜异位症的疾病，得这类疾病以后医治很重要，好的生活调理也是很重要的，下面主要介绍1下如何调理子宫内膜异位症呢？

热敷：可以放1个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

保持身本活动：运动有助于医治子宫内膜异位，但是，有证据显示，常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。

注意饮食：多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

补充维生素B族：维生素B族能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过量的雌激素。

多吃鱼：含鱼油丰富的饮食对减缓子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不 会造成疼痛。可能用1/4---⑴/2小匙的非处方天然黄体内泌素乳夜，推拿身体皮肤柔软的部位，1天3次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都 可以涂抹推拿，天然黄体内泌素有助于抵消体内过量雌激素的作用。也就是在月经来之前1---⑵星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，1直延续到全部月经 周期结束。

药物减缓：可以服用非处方用药-----非类固醇抗炎药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药都必须遵照唆使服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。

总之，要是得以后在生活当中做好调理的工作是很重要的，特别是有益于这类疾病的康复的，建议女性在生活当中1定要注意的就是饮食，平时1定要多喝水，还有就是1定不要吃很多的药物，这是会加重病情的，也是不利于医治的。

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