子宫出血在饮食上所要注意的事项

子宫作为女性生殖器管的中心，它不但是孕育胎儿的重要场所，而且也是女性朋友的独有生殖器管，所以子宫的健康关系到女性的身体健康和孕育健康，在生活中女性的子宫如果得了疾病的话就会给女性带来1些不良的后果，所以我们平时对子宫的健康1定要有所保健，那末生活中女性子宫出血在饮食上要注意哪些事项呢?

子宫出血在饮食上所要注意的事项

1.宜平淡饮食，多食富含维生素c的新鲜水果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山查、鲜枣等。这些食品不但含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对医治贫血和辅助止血有较好的作用。

2.避免暴饮暴食，以避免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

3.经期忌讳的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

4.经量过量，经期延长，会引发贫血，故应注意补充蛋白和富铁食品，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食品不但含有人体所需的必须氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是医治功血的重要食品。

以上内容介绍的就是女性子宫出血在饮食上所要注意的事项，希望女性朋友引发足够的重视，如果女性子宫出血的话在生活中也要公道的调理，饮食上注意以平淡为主，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食品，平时多注意休息，尽可能不要加班熬夜，这样才能更好的保护好子宫的健康。

【本文由大同新时期妇科医院供稿】

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