治疗痛经的具体方法有哪些呢

饮食调养是痛经的医治中不可缺少的1环，也是很多都市职场女性都很重视的内容。专家也是在长时间对痛经的医治中，总结出了很多合适痛经患者的饮食调养方法。

痛经的医治进程中，患者平时饮食应多样化，不可偏食，应常常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体衰弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食品，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

如果月经已来潮，则更应避免1切生冷和刺激性食品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒等。可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有减缓疼痛的作用。另外，痛经者应保持大便通畅，尽量多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可引发痛经和增加疼痛感。

痛经的医治进程中，在月经来潮前3～5天内饮食宜以平淡易消化为主，应避免进食生冷食品，因生冷食品会刺激子宫，使输卵管收缩，从而引发或加重痛经。

痛经病人适当饮点酒能通经活络，扩大血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和医治有1定作用。如经血量不多可适当饮些葡萄酒，能减缓症状，在1定程度上还能起到痛经的医治作用。

以上就是我们的妇科专家推荐的，在痛经的医治进程中的1些饮食调养方法。希望大家在浏览完上述内容后，都能对痛经的医治方法有更深的认识，希望大家都能阔别痛经的苦恼。

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