预测更年期到来的四个明显症状..

女性更年期的先兆或初期症状比较明显，可通过下述指标预测更年期。

1.通过家族遗传进行预测：由于进入更年期的年龄与遗传因素有1定关系，所以，祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、mm进入更年期年龄的预测指标。

2.从初潮年龄预测更年期年龄：多数人视察确认，月经初潮年龄与更年期年龄是负相干，即初潮年龄愈早，更年期(绝经)年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

3.月经紊乱现象：月经紊乱为终究绝经前的月经表现情势。常有逐步产生绝经、中断性绝经、突发性绝经等表现情势。绝经是进入更年期的重要指标之1。

4.更年期的先兆：妇女进入更年期之前1般都有某些症状。如平时月经较准，经前也无特殊不适，而突然在某次月经前产生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群；另外，出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，也是步入更年期的先兆。

通过以上预测方法和自己身心的具体感受，大多数妇女可以知道自己是不是已进入了更年期。

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